Actigrafia
A Actigrafia é um exame para avaliar o seu ritmo de sono e vigília ao longo de dias, durante a sua rotina habitual.
O actígrafo parece um relógio de pulso e funciona registrando o seu padrão de movimentação, de temperatura corporal e o grau de exposição à luz ambiente, minuto a minuto, ao longo das 24 horas do dia. Através desses parâmetros, é possível estimarmos os períodos de sono e de vigília, assim como identificarmos alguns hábitos que podem estar interferindo na sua saúde.
O exame é indicado principalmente para avaliação e acompanhamento de pessoas com insônia, com suspeita de transtorno do ritmo circadiano, na síndrome do sono insuficiente, e para monitorar o tempo total de sono nas duas semanas anteriores ao teste das múltiplas latências do sono.
